• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Zdrowe jedzenie,zdrowa ja!

Witam! Zapraszam wszystkich fanów zdrowego jedzenia do obejrzenia mojego bloga. Dzielę się tu z wami pomysłami na zdrowe i jednocześnie smaczne posiłki, które w krótkim czasie odmienią wasze życie.

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

PĄCZKI BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA

 

OSZUKANE PĄCZKI BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA.

STYCZEŃ 26, 2016
DESERJABŁKONA SŁODKOPĄCZKI10 KOMENTARZY
 

Całkiem niedługo, bo już 4 lutego, tłusty czwartek. Chciałabym przedstawić Wam kilka zdrowszych alternatyw na ten dzień i udowodnić, że wcale nie musimy opychać się kilogramami pączków. Zawsze mamy wybór – możemy całkowicie zbojkotować tradycję, ale możemy też trochę zaszaleć w kuchni i zrobić pączki…bez pączków. Ten bardzo prosty, ale efektowny przepis możecie wykorzystać nie tylko w tłusty czwartek, ale też w chwilach słabości, w ramach małej przekąski, deseru czy drugiego śniadania. Wygląda i smakuje rewelacyjnie, a przy tym (jak zwykle) jest przezdrowe!  Do zrobienia oszukanych pączków potrzebujemy kilku jabłek (czyli bazy), smarowidła, dodatków wg uznania i ewentualnie jakiejś polewy.

 

1. Baza plus coś do smarowania:

 
Całe jabłka kroimy w krążki wysokie na ok. 1,5-2 cm. Następnie czymś, co jest zakończone małym i okrągłym otworem (np. butelką) wykrawamy dziurki w środku – powstaje kształt podobny do pączka z dziurką. Teraz naszą przekąskę smarujemy kremem, do którego przykleimy dodatki. Ja użyłam domowego masła orzechowego na zmianę z nutellą z awokado (zblendowane awokado + kakao + miód).

2. Dodatki do  posypania:
 

Użyjcie tego, co macie pod ręką. U mnie to były (w kolejności ze zdjęcia, od lewej):

1. Płatki kokosowe + rodzynki (można je chwilę pomoczyć w gorącej wodzie) + nasiona chia
2. Rodzynki + pokrojone daktyle suszone + płatki migdałów
3. Pokruszone pestki dyni + płatki migdałów
4. Rodzynki + pestki dyni + pokruszone płatki kukurydziane
5. Namoczone na chwilę jagody goji + pokrojone daktyle suszone
6. Płatki kokosowe + jagody goji

3. Do polania „pączków”:
 

 

Można użyć lukru z ksylitolu (robimy tak jak ten ze zwykłego cukru) albo czekolady z oleju kokosowego – 2 łyżki oleju kokosowego + 2 łyżeczki kakao + 1-2 łyżeczki miodu, wszystko mieszamy na małym ogniu, do połączenia składników.
02 stycznia 2019   Dodaj komentarz
Do tej pory nie pojawił się jeszcze żaden komentarz. Ale Ty możesz to zmienić ;)

Dodaj komentarz

Svvsx | Blogi